JAK 2

Tak jak w temacie. Chodzi mi raczej o dni nietreningowe bo nic nie ma o tym napisanego na opakowaniu. Prosze pomóżcie

zaczelem cykl shock+storm...po treningu jaka kolejnosc?odrazu carbo+glutagenix.po 5 minutach storm a po 25 bialko i po godzinie posilek?moze tak byc?

witam czy to dobry plan na rzezbe pon,klata,kaptury wt,plecz ,biceps sr niewiem przrwa czw,barki biceps pt, nogi ,klata

Mam miesiąc do słubu a mam odstający brzuch .Co zrobić by wyglądac pięknie??

jakie czeba mieć włksztalcenie

witam zakupiłem własnie białko hi-anabol protein+weglowodany carbo plus i kreatyne potrzebuje pomocy kiedy i co brac ćwicze co dziennie jedna partie miesni

Witajcie obecnie lece 50mg e2d prop 100mg e2d tren ace chce zmostkować i tu pytanie jakie dawki 125mg enan e7d(jelfa oryginal prolo starczy?) oraz jak wbijać hcg?

Jezli cykl jest e3d a zaczynam go od poniedzialku pon(strzal) -> sroda(strzal) -> piatek(strzal) czy pon(strzal) -> czw(strzal) -> ndz(strzal)

Cześć, zmieniam trening 3xfbw na 4 push pull Przy fbw robiłem 45min orbitreka po każdym treningu. Jak przy trenigu push pull rozłożyć areoby? Cel redukcja a zmieniam trening bo już stagnacja mnie dopadła

Witam mam do dyspozycji Olimp Kreatine Mega Taps 240kaps. I Olimp Super Whey Gainer 4000 2.4kg. Jak mam to zazywac zeby przynioslo wyniki :)

Cześć proszę o rozpisanie kiedy co brać? Ćwiczę szybkość wytrzymałość

witam jak myslicie co wziasc po cyklu 30 zastrzykow superka an odblokowanie ?????? z gory dzieki. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

chciałbym się dowiedzieć jak (jeśli w ogule) ćwiczyć te techniki. z góry dziękuje za wszystkie wypowiedzi

Pytanie jak w temacie...cwiczenie to Naciąganie sztangielki na sznurku..??

Witam! Mam Trec Mass XXL 3000g + MRM Creatine monohydrate 325(wogole dobra jest ta kreatyna?) I jak mam to najlepiej brac ?

Muszę do szkoły zrbic badanie kał i jak mam to zrobic rano czy kiedy chce i ile ma tego tak byc dokladnie!!

do jasnej gdzie jest taka strąka gdzie moge się nauczyć karateeeeeeeee???????????????????????????????????????????????????????????

jak zrobić ciężary domowej roboty.

dianabol methandrostenolone 15 mg 100 tabletek mam i nie wiem jak zażywać pomużcie ile razy dziennie itp nic o tym nie wiem jak zażywać proszę o pomoc

No wlasnie jak wykonac poprawnie to cwiczenie: unoszenie ramienia bokiem w górę w opadzie ze sztangielką ??